3/13 日记

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管理精力,以及减弱自己的完美主义心态,是未来两个月要重要跟进的问题。

以前,从来没有意识到,自己的状态可以在前一天或前一秒就热情高涨,第二天或下一秒就瞬间低迷到各种慌乱,怎么都集中不了注意力,甚至连玩游戏都有点三心二意的样子。一开始低迷的时候是可以做一些事情的,但是一旦这种情绪肆无忌惮地蔓延开来,就一发不可收拾,而怎么都阻止不了低迷扩散的原因,很大可能是完美主义。比如,昨天学习进度以及ORID的温习情况还算可以,但是今天状态一般般,想看的时候发现自己死活看不下去,虽然复习知识并不难,如果在这种状态下能对自己多一点宽容,简单一点过一遍就好,就不会感觉复习这些只会会有那么大的负担。

2017.3.13给了自己太多的承诺,最后因为觉得做不完,恐慌了,然后集中不了注意力,做什么都做不好,最后就干脆什么都不做自暴自弃了。

Objective(是你观察到的)

关于今天的课程, 你记得什么?
复习3.12学习到的git做错的处理办法,以及rake三兄弟。xdite老师在视频中,常常反问提问的同学,就是你没做作业咯?真的很有意思,有些问题一看描述,就知道一定是没做作业的同学提出来的。
完成了什么?
草草听完xdite老师的求职指南直播。

Reflective
你要如何形容今天的情绪
从昨天的有起色,到今天突然有失落到谷底。完全集中不了注意力,孤独、恐慌、无助、无聊。
今天的高峰是什么?
几乎没有高峰,整天都是身心疲惫的状态,即使是玩王者荣耀,也是没法集中注意力,很少像这样玩游戏都觉得累的。
今天的低点是什么?
全天低点,着了魔一样。

Interpretive(是你理解到的)
我们今天学到了什么?
无。
今天一个重要的领悟是什么?
觉得这样的状态不能再继续下去,孤独感太强,成就感太少,觉得自己要快点主动找到组织。

Decisional
我们会如何用一句话形容今天的工作
出乎意料的,莫名其妙的,完全无法自控地身陷低谷。
有哪些工作需要明天继续努力?
ORID以及论坛

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