提取 执行力养成攻略by靖锋

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第一阶段:课前10天阅读资料,20天聊崩40个妹子
第二阶段:60天约会20次
第三阶段:30天TD一次

执行力上不去,如何学习这个问题从报班的第一天起就要弄清楚的。
神雕侠侣就是一个屌丝逆袭的故事。
杨过在师傅欧阳锋不在身边的时候,仍然坚持每天练功,这是主动,是执行力。其次是注意力集中能力,练习方法是:1、想象一件能够让自己在做的时候注意力高度集中的事,比如玩游戏,然后把这种状态和情绪带到正在做的事情上;2、给自己定一些小目标,比如第一天集中五分钟,第二天七分钟,第三天九分钟,慢慢把注意力持续的时间加长,至少做一个月,一定会看到成果;

7天养成习惯,21天形成惯性,7个月小有成就,7年细胞骨骼大更新。综艺节目的人总是比较年轻,因为他们的心态、情绪、保养等等,他们有更加健康的情绪电路。所以,每天照照镜子,微笑着对自己说:我是最棒的,21天就会有变化的。

至少要有一次坚持到底最后成功的经历。大学时候健身,5个同学,一周退出第一个,一个月退出第二、第三个,一个半月只剩下自己一个人。三个月后,只有自己蜕变了,其他人白白付出时间精力,最后还是原来的模样。

所以,当你有一次成功的经历的时候,就知道过程中的纠结、抓狂、迷茫、懵、挣扎,在不久的将来意味着什么,而很明显但却很少被重视的事实是,半途而废比干脆不做还可怜,因为真的就是白白浪费时间和注意力。

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